Что делать если приснился жуткий сон
Почему возникает сонный паралич
Чем больше во сне жук, которого вы боитесь, тем серьезнее проблема в реальной жизни, которую вы игнорируете. Вам точно знакомо ощущение: просыпаешься среди ночи и хочешь проверить, закрыта ли входная дверь. Чаще всего в плохих снах люди видят, как умирают или как их кто-то преследует. А одни из самых распространенных кошмаров ночью — про падение с высоты, выпадающие зубы и атакующих змей. В значениях этих снов разбирались наши коллеги из « Доктора Питера » с экспертом в области психологии сновидений Лаури Лёвенберг.
Почему снятся кошмарные сны? Какую биологическую функцию они выполняют? Швейцарские и американские ученые в ходе исследования нашли ответ на этот вопрос: это своего рода тренировка нервной системы, которая помогают человеку справляться с негативными эмоциями в повседневной жизни. В статье, опубликованной в журнале Human Brain Mapping , ученые из Женевского университета Швейцария и их коллеги из Висконсинского университета США пишут, что "эмоции, испытываемые во сне, способствуют разрешению эмоционального стресса и подготовке к будущим аффективным реакциям".
Многие люди совершают одну из главных ошибок — бегут тут же все рассказывать маме, папе, подруге. Если с близкими людьми еще можно поделиться, то сомнительным знакомым про сон лучше не рассказывать. Каждому из нас периодически снятся кошмары или что-то очень неприятное.
