Что делать если сводит мышцы ноги
![Что делать если сводит ноги при беременности - «Институт Вен» лечение варикоза в Киеве и Харькове Судорога. Что делать, если свело ногу на тренировке](https://www.osinniki.org/uploads/posts/2020-07/1595181905_sudorogi.jpg)
Судороги при беге: почему сводит мышцы ног и как этого избежать
Мышечные судороги это непроизвольное и насильственное сокращение мышцы, без периода её расслабления. Когда используются мышцы, которыми можно управлять произвольно, например, мышцы рук или ног, они поочередно сокращаются и расслабляются, по мере выполнения определенных движений в конечностях. Мышцы, которые поддерживают голову, шею и туловище, работают синхронно и поддерживают положение тела. Мышца или даже несколько волокон мышцы может находиться непроизвольно в состоянии спазма. Если спазм сильный и устойчивый, то это приводит к появлению судорог.
![Судорога. Что делать, если свело ногу на тренировке - Чемпионат Судороги в ногах ночью: что делать?](https://storage.jv.ru/2020/08/Depositphotos_100990782_s-2019-745x455_resized.jpg)
![Судороги в ногах - Почему сводит ноги судорогой, лечение Сводит ногу судорогой в икре причины и диагностика спазмов](https://veteranrb.ru/wp-content/uploads/2021/12/16-800x445.jpg)
![Судороги ног - причины и как избавиться от мышечного спазма в ногах | Медицинский центр ФлебоПлюс Ногу свело: правда ли, что виновата нехватка соли в организме?](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/06/ezgif.com-crop-5_1528358024.gif)
![Мышечные спазмы – методы лечения, диагностика и причины появления спазмов Почему сводит ноги при беременности](https://sc.api.megapteka.ru/ma/specials/blocks/images/84/e3/425430a751ca168593bfb98e46da3568585458732f432ba9487d28d50bd034cd.jpg)
![Мышечные судороги - лечение, симптомы, причины, диагностика | Центр Дикуля Симптом дефицита витаминов и микроэлементов: врач назвала основные причины ночных судорог](https://zdorovyenogi.ru/wa-data/public/blog/data/mainpic/post-52-original.jpg)
![Симптом дефицита витаминов и микроэлементов: врач назвала основные причины ночных судорог Почему сводит ноги и как с этим справиться](https://www.renewal.ru/upload/medialibrary/d58/shutterstock_234139126.jpg)
![Судороги в ногах: что делать? Как лечить? | Статьи от Центра Флебологии Мышечные спазмы](https://www.mentoday.ru/upload/custom/d8b/d8b9842e6f66d8da95c48a3e3f9769a8.jpg)
![Судороги ног ночью: причины и лечение | МЦ «Институт Вен» Как избавиться от судорог ног при беременности](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/0a/14/1825446342_338:0:3069:2048_1920x0_80_0_0_c91c7519b50c3185a92455243ceef25f.jpg)
![Судороги: что делать, если сводит ноги? | «Бест Клиник» Ночные судороги: причины и способы избавления](https://medportal.ru/pictures/article/a3ccba8d-d604-4c24-be46-3a141bec911e/medium.jpg)
Автор фото, iStock. Когда у вас сводит ногу, и ваши мышцы скованы нестерпимой болью, все-таки лучшее средство - это не соль, убеждена обозреватель BBC Future. Отчего же бывают судороги? Вы просыпаетесь среди ночи и корчитесь от боли. Ваша икроножная мышца как будто живет своей жизнью. Ее так свело, что задняя поверхность ноги нестерпимо болит.
![Что делать, чтобы ночью не сводило ноги? Основные причины появления судорог ног у беременных](https://static1-repo.aif.ru/1/af/1103266/c816542ee5c4db2453b736cd3b78ccc5.jpg)
![Почему сводит ноги при беременности | Статьи от Центра Флебологии Содержание:](https://www.flex-sport.ru/upload/resize_cache/webp/upload/medialibrary/d76/t310j4s4eix5ktvxv2el2sh6qd0vfeim.webp)
![Почему сводит ноги по ночам: как лечить судорогу | Клиника «Гармония» Разновидности судорог](https://i.ytimg.com/vi/pQDg_PEf5dI/maxresdefault.jpg)
![Судороги при беге: почему сводит мышцы ног и как этого избежать - Симптомы патологии](https://www.dikul.net/files/images/wiki/myshechnye-sudorogi2.jpg)
![Мышечные судороги - почему сводит мышцы? Диагностика](https://nordski.ru/upload/iblock/6f5/iurnbrqr244dzojijarzex3tugiz4hxc.webp)
![ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СУДОРОГАХ В НОГАХ - ГБУЗ ЯНАО Свидетельство старения](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/15/1764758170_0:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_30401e402073664923f7f08ee6071e49.jpg)
![Ночные судороги: причины и способы избавления - медицинский центр «ВАШ ДОКТОР» Шахты В чем соль-то?](https://zelkinezis.ru/artimg/images/1vftrgyh.jpg)
![Причины мышечных судорог, что делать и как избежать Что такое судороги](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/03/06/1568247568_0:0:2000:1125_1920x0_80_0_0_78172666946bfc85daca0ae754e0590a.jpg)
![Сводит ногу судорогой в икре: причины, лечение и профилактика Ночная судорога](https://garmonia-clinic.ru/system/cms/files/1303/files/original/sudoroga-text.png)
![Каковы причины судорог?](http://vashdoctorclinic.ru/upload/iblock/b09/b09178ed64bda683a7260587ef4ee062.jpg)
![Типы и причины мышечных судорог](https://hb.bizmrg.com/media366_public/images/h17/h7d/9779637485598.jpg)
Судороги: что делать, если сводит ноги?
Судороги в ногах — это самостоятельное неконтролируемое сокращение икроножных мышц, которое сопровождается онемением конечности и возникновением резкой боли. Чаще всего боли возникают ночью, во время сна или отдыха. Также спазмы нередко могут появляться во время интенсивных занятий спортом. Пытаясь избавиться от мучительных болевых ощущений, человек непроизвольно распрямляет ногу. Однако это движение не поможет.
![Что делать, если во сне сводит ноги](https://www.swimrocket.ru/blog/wp-content/uploads/2021/07/maxresdefault-5-800x450.jpg)
![Мышечные судороги](https://doctorkutuzov.ru/upload/5f9a97d511d2a-sudoroga.jpeg)
![Мышечные судороги - почему сводит мышцы?](https://zdorovyenogi.ru/wa-data/public/photos/02/04/402/402.970.jpg)
![Причины и лечение судорог в ногах](https://institutven.com.ua/assets/images/stati/chto-delat-esli-svodit-nogi-pri-beremennosti.jpg)
![Судороги ног](https://cdn.fishki.net/upload/post/2016/05/27/1964184/14-3.jpg)
![Судороги у пожилых людей: причины, первая помощь, лечение и профилактика](https://mysport.su/images/blog/акунпунктура.jpg)
![](https://blogscdn.thehut.net/wp-content/uploads/sites/417/2018/05/29080051/Сводит-мышцы.jpg)
![](https://cdn-m.sport24.ru/m/d175/db77/ed8d/4cf3/8cdb/9e7f/da89/196b/1200_10000_max.jpeg)
![](https://www.fdoctor.ru/upload/medialibrary/9ce/9ce46711765fdcea3dac5a28456f5dfc.jpg)
![](https://doktorpozvonkov.ru/wp-content/uploads/nemeet-noga-ot-bedra-do-kolena.jpg)