Что делать при сильной раздражительности и агрессии
Что делать, если все бесит и раздражает?
Злость и агрессия — очень сильные эмоции, которые просто так не возникают и не исчезают. В случаях, когда вас одолевает волна негатива, важно действовать чётко и решительно. Знаете ли вы людей, которые никогда не злятся? Точнее, злятся, но все «нехорошие» чувства подавляют. И, как правило, внешне они очень спокойны, хотя внутри может бушевать ураган. Из-за воспитания и убеждений многие люди запрещают себе выражать злость и агрессию, находясь в постоянном напряжении.
Что значит — «справиться с агрессией»? Большинство из нас представляет это, как умение сдержаться, не проявить злость, не ответить резкостью на резкость. Сжать кулаки и промолчать.
Расписание занятий. Стипендии и стипендиаты. Школы успешного абитуриента. Олимпиады для школьников. Подготовительные курсы. Вступить в ассоциацию.
