Что нужно делать при переутомлении

Нечеткое изображение, периодическое двоение в глазах, усталость не всегда говорят о глазных заболеваниях или ухудшении зрения. Возможно, это астенопия. Название незнакомое, но само состояние знакомо всем.

Переутомление. Главные признаки

Здоровье глаз напрямую зависит от того, умеете ли вы контролировать нагрузку на зрение и обеспечиваете ли глазам достаточный отдых. Эксперты федеральной сети оптик «Счастливый взгляд» рассказывают, как снять усталость с глаз и снизить нагрузку на зрение, если вы работаете за компьютером. Запишись на бесплатную проверку зрения. Любой зрительный дискомфорт говорит о том, что пора сделать перерыв в работе и дать глазам возможность отдохнуть. Специалисты выделяют основные симптомы, которые говорят о перенапряжении зрительной системы:. Будьте внимательны, эти симптомы могут сигнализировать и о наличии серьезных зрительных нарушений!

Мы привыкли обращаться к врачу лишь при наличии серьезных проблем со зрением. Мало кто придает значение размытости, дымке или пелене перед глазами, которые иногда появляются после длительной нагрузки. В медицине эту группу симптомов называют астенопия — синдром усталых глаз.

Переутомление: характерные признаки, которые требуют внимания. Для начала отделим понятие «переутомление» от понятия «усталости». Чувство усталости после тяжелого физического или умственного труда, тренировок или психического напряжения — это нормально. Если усталость не проходит в течение длительного времени а это значит, что человек не восстанавливается — наступает стадия переутомления. Понять, что у вас переутомление, довольно легко. Что делать?

Похожие статьи

• Как сделать клан в майнкрафте разноцветным
• Как сделать ватно марлевую повязку своими руками - Как сделать ватно-марлевую повязку
• Игрушки для детей своими руками из природных материалов
• Как сделать из майнкрафта сундук из бумаги