Дюкан диета рецепты для атаки отзывы - Диета Дюкана: меню на каждый день (3 таблицы этапы)
Диета Дюкана: меню на каждый день, таблица блюд по всем фазам, рецепты, отзывы
Одной из популярнейших систем снижения веса является диета Дюкана. Ее автор, П. Дюкан, утверждает, что она помогает избавиться от лишних кило и поддерживать оптимальный вес в течение всей жизни. Первая и наиболее жесткая фаза диета Дюкана атака предполагает употребление белков. По мнению доктора Дюкана, в человеческом организме имеется определенный набор клеток, которые «копят» жир.
Пьер Дюкан работал над своей системой несколько десятилетий, постоянно ее совершенствуя. В году он опубликовал книгу «Я не умею худеть», которая сразу же стала бестселлером, переведена на десятки языков и издается в сорока странах мира. Диету Дюкана нередко называют кетогенной диетой. Принцип ее заключается в том, что из рациона исключены углеводы, поэтому человеческий организм вынужден расходовать запасы накопленного жира, извлекая из них энергию.
Диета Дюкана отличается тем, что можно есть любую пищу и в любое время. Ее основой являются белковые продукты. Диета Дюкана очень популярна среди звезд.
