Как сделать утяжеленное одеяло
Как сшить утяжеленное одеяло
Это одеяло для сна, но с весом гораздо тяжелее, чем обычное. И в этом его неиссякаемая польза здоровью. За счёт большого веса такое одеяло плотно покрывает тело, стимулируя сенсорные рецепторы и создавая эффект глубоко массажа. Такое давление одеяла на организм стимулирует выработку серотонина — гормона счастья. В наше время бесконечной суеты, множества забот и утомительной работы, это просто необходимо — восполнить энергию и расслабиться телом и мыслями. Утяжеленное одеяло поможет вам избавиться от стресса и чувства тревоги, успокоить нервы и снять мышечное напряжение после трудного дня.
Откровенно говоря, каждую маму волнует вопрос, как сделать так, чтобы ребенок хорошо спал, не просыпаясь по ночам. Глубокий, здоровый сон имеет значение в росте и развитии детей. Что и говорить, родителям также необходимо хорошо высыпаться для выполнения своих родительских и других обязанностей. Некоторые специалисты в числе многих рекомендаций по улучшению детского сна упоминают об утяжеленном одеяле как одном из способов крепче спать.
Утяжеленные одеяла отличаются от обычных большим весом: от 2 до 15 кг. Давление от дополнительной массы вызывает специальный эффект — глубокое сенсорное давление DSP. Считается, что оно расслабляет и может быть полезно для нервной системы, поэтому DSP — ключевая практика прессотерапии , которая используется уже несколько десятилетий, например, для терапии людей с расстройствами аутистического спектра или с задержками или нарушениями интеллектуального или психического развития. Причем DSP можно задействовать не только во время сна: иногда используются утяжеленные жилеты и даже специальные собаки-помощники.
