Орехи лесные калорийность на 100 грамм

Как утверждают учёные, фундук является настоящим орехом и содержит в своём составе не только общий набор полезных и лечебных веществ, но и уникальные, отличительные, наиболее сбалансированные свойства, что позволяет отнести орех к разряду исключительных. Когда-то люди обратили внимание на лесной орех — лещину.

Фундук (лещина, лесной орех), 100 г, NATURAL GREEN

Ваш email:. Ваш пароль:. Этот вопрос почти неизбежно встает перед теми, кто обратился к диете с целью похудения. Многих пугает высокая калорийность орехов. Но есть их не только можно, но и нужно.

Фундук является одним из самых распространённых, востребованных и любимых представителей орехового братства. Фундук по праву называют орехом , в отличие от арахиса или кедровых орехов. Фундук — плод древовидного кустарника семейства Берёзовые , так называемой окультуренной лещины. Лесной орех, как иногда называют фундук, использовался в пищу с древних времён, произрастал на Балканах, в странах Малой Азии, на Кавказе.

Энергетическая ценность или калорийность фундука составляет Ккал на г. Калорийность — это то количество энергии, которую получит организм, если полностью усвоит продукт. Если учесть, что средняя суточная потребность в калориях у человека с умеренной активностью колеблется в диапазоне Ккал, фундук уверенно можно отнести к высококалорийным продуктам. Однако, его питательная ценность настолько высока, что вопрос об отказе от ореха не стоит даже перед людьми, соблюдающими диету с целью похудения.

Похожие статьи

• Ремонт рулевых реек ауди 100
• Калорийность белков жиров и углеводов 1 грамм - Таблица содержания белков, жиров и углеводов
• Кухня с красивым дизайном - 1000 фото кухни дизайн кухни фото, интерьер кухни фото
• Как в инстаграмме сделать перенос текста на новую строчку