Рыба с овощами рецепты пошагово
Рыба с овощами на сковороде
Хочу поделиться рецептом ну очень вкусной рыбы с картошкой, морковкой и луком, запечённой под фольгой. Особенно когда она чуть остынет, вкус такой, аж не оторваться! Процесс готовки несложный, я постараюсь по-максимуму подробно объяснить Чаще всего, я готовлю скумбрию, ибо это моя самая любимая рыба во всех её видах. Они в организме нашем просто незаменимы, им рады сердце, сосуды, а особенно наш мозг. Сразу упомяну, что рыба жирная но всё в этом жире только польза!
Очень вкусная, ароматная, сочная рыба получается если ее приготовить с овощами, зеленью и разнообразными специями. Такое блюдо можно употреблять, даже если вы соблюдаете пост или просто решили немного разгрузить свой рацион. Рыба содержит в себе большое количество микроэлементов, витаминов, аминокислот. Овощи насыщают организм полезными веществами, улучшают работу нервной системы, укрепляют иммунитет, способствуют похудению и омоложению. Для тушения с овощами подойдет любая рыба: минтай, хек, навага, карп и др.
- Рыба с овощами, запеченная в духовке - 10 рецептов приготовления с пошаговыми фото
- Для приготовления этого простого блюда вы можете выбирать любую рыбу и те овощи, которые любите.
- Рыба с овощами — сбалансированное блюдо, которое можно запекать, отваривать на пару или поджаривать на сковороде.
- Автор рецепта Кухня Наизнанку , мы составили подборку лучших рецептов с ютуб канала "Кухня на изнанку" и "Вкусная минутка".
Рецепты Конкурсы Пользователи Блог. Пользователи Конкурсы Блог. Назад Молочные продукты Все рецепты Сыр домашний Творог домашний.
