Дети из овощей
Овощи картинки для детей цветные
О пользе овощей для организма человека сказано много, для ребенка они имеют большое значение, ведь он растет, формируется. Но что делать, если ваш ребенок категорически отказывается от овощей? Специалист по детскому питанию, диетолог Андрей Кораблев советует родителям не опускать руки, а попытаться перехитрить малыша.
Однако есть важный «нюанс» — эффект действует только в том случае, если картофельные смайлики подаются в той же миске, что и овощи. Ученые советуют детям в возрасте от трех до 18 лет съедать около трех чашек овощей в день. Однако среднестатистический школьник съедает только одну чашку в день. И это в лучшем случае!
Овощи нужно есть каждый день, ведь в них содержится много важных веществ, например, органические кислоты, калий, железо, пищевые волокна 1. Но что делать, если ребёнок демонстрирует чудеса акробатики, когда вы пытаетесь предложить ему немного брокколи или кусочек тыквы? В статье мы поговорим об овощном прикорме, поделимся советами о том, как помочь малышу полюбить овощи и расскажем о лучших детских овощах. Знакомство с овощами у малышей может случится уже на первом этапе введения прикорма — ваш педиатр обязательно сообщит, когда уже будет можно.
