Диетические овощи в духовке рецепты

Наши любимые овощи, энергетическая ценность которых не превышает 40 калорий на грамм продукта. Ешьте, сколько влезет! И никакой прибавки к весу не будет.

Запечённые овощи на гарнир

Время подготовки: 10 мин. Время приготовления: 40 мин. Вид кухни: европейская. Назначение: Диетические блюда Блюда для худеющих Вегетарианство. В чём готовить: в духовке.

Блюда из кабачка диета номер 5. Диетическое питание - это не повод отказываться от вкусной еды, которой можно было ранее порадовать. Диета номер 5 включает в себя различные блюда , обеспечивающие полноценный рацион питания для людей с проблемами пищеварительной системы печень, желчные каналы, кишечник, желудок. Кабачки являются отличным способом разнообразить меню. Универсальность этого овоща позволяет готовить вкусные блюда, обеспечивающие организм калориями, и не оказывать негативного влияния на состояние желудочно-кишечный тракт.

Баклажаны, болгарский перец и помидоры вымыть, сбрызнуть растительным маслом и испечь целиком в духовке при температуре градусов в течение минут. Дать овощам остыть, очистить от плодоножек и семян и нарезать кубиками. Соединить овощи вместе, добавить лук-порей, нарезанный тонкими кольцами, рубленную кинзу, посолить и перемешать. Заправить салат смесью растительного и кунжутного масла с добавлением красного перца.

Похожие статьи

• Стейки индейки рецепты в духовке
• Карп запеченный в духовке с картошкой рецепт пошагово в
• Как построить печь с духовкой
• Рецепт индейка со сливками в духовке